第３回講演会 ひとりでがんばらないで
相談とは気持ちを表現していくこと
問題を解決して行かれる中で、先ほど言った相談の大事なことというのは、気持ちを整理していくのにご自分の気持ちをきちんと表現できるかってのが出てく ると思うんです。ちょっとね話がだぶったように聞こえますけどね、すごく大事なことですのでもう一度確認しましょう。一番は「気持ちを表現していただく」 ということです。人が健康に生きていく為に、悔しいとか悲しいとかそれから嬉しいとか辛いとかそういう気持ちを表していく事って、すごく大切だと思うんで す。なので相談室にいらっしゃるときは、怒ってたら怒ったままでいらっしゃってくださっていいと思うんです。それから、悲しかったら泣いたままでいいと思 いますし、そんな感じを見せたくなかったら、表情を何も見せずに来てくださっていいと思うんです。気持ちを表現するということは、自分自身の中の言いたい ことを整理するにはまず一番最初にしなければいけないことだと思うんです。私達ってそういうことあまり慣れてませんよね。人前でそういう感情見せたりした らいけないし、取り乱した姿も見せちゃいけないし、かっこわるいと思いますよね。でも先ほど言いましたようにね、相談できるというのはね、まだ元気がいっ ぱい残ってるんです。パワーがあるんです。私はパワーがあるからこうやって人の所に来て話ができる。っていう風に考えてただいたら良いと思うんです。 す ごいでしょって、私こうやってこれるのよっていって、そうやってきていただいたらいいと思うんです。で、２番目に「人の力を借りる」って書いてあります。 これ、手助けしてくれって事じゃないんです。それも言っていいんですよもちろん。助けてよって言ってていいんですけど、その前に「人の力を借りて自分の気 持ちを話す」って事だと思うんです。相手がいないと自分の気持ちって話せませんのでね、相手を選んでもいいと思います。
相談室に来ていただかなくても、大切なお友達でもご家族の方達でも誰でもいいと思います。子どもだったらお家の方がその役割をするようになるのかな。ある いは保育士さんがするようになるのかな。と思うんですけどね、誰かの力を借りて自分の気持ちを是非話してくださったらなーと思います。どうしてかというと ね、その問題を抱えてる方々はどういう風にしていったらいいかを落ち着いているときは十分考えられる方達ばかりなんです。その方達が、すごく大きな問題を 抱えた為に、ご自分でね、やりたいこととかしたいことか人の力を借りたいということが、言いにくくなってる、整理しにくくなっているっていう状態じゃない かなって感じる時があります。それを覆い隠してるのがくやしいとか怒りの感情だったりして、それが自分のしたいことの前に何枚も何枚もかぶさってしまって いるので、表現できない。それを今度は話すことで取り除いていただいて、自分が本当は何をしたいのかどんな風にしていきたいのか、をお話していただいたら と思います。たまたまこの中に思春期の子どもさんを見てらっしゃる方たちがおられるようですので、このお話をするととてもよく分かられると思うんですけれ ども、子どもさんが何かを言われたときに何か解決のアドバイスを大人はしなきゃいけないと思われること多いですよね。それから誰かお友達に相談されたとき もそうです、何かアドバイスしなくっちゃって思われると思うんですけれども、そのアドバイスはしなくていいっていうのはどうもこの話を聞いていただいてる と分かるんじゃないかと思います。聴いていただいたら良いと思うんですね。しっかり聴いて、それで尋ねない。どうしたいとかこうするといいよとか言ってす ぐに答えを出さない。さっきの私と３歳の子どもさんのお母さんのやりとりを聴いていただいて。あれはたったの一例ですから、たくさんの方と出会う中、思う んですけど、すぐにそういうアドバイスって欲しくないですよね。ご自分の中で気持ちを整理する時間とそれから相手とそして最後に書きました行動からの選択 肢、そのときに初めて三番目が出てくる。と思います。中学生くらいとかね、高校生くらいの子どもさんが人にこんなきもち話すのなんてほんとにかっこわるい し、恥ずかしいしやだっていいますよね。惨めになるし、嫌だ。でも誰かに話すということが君の元気なんだよって言葉を誰かにかけてもらったらどんなにか嬉 しいんじゃないかなと思います。みなさんのお家におられる小さい子どもさん達もそういう思春期の子どもさん達になって行くわけなので、ご自分の心の中をこ ういう風に思った上で子どもさんの世界を見ていくと、分かることが、見えてくることがたくさんあるかなーと思って今日お話しをさせていただいてます。先ほ どから言ってますが、私専門家じゃないので偉そうにこんなこと言って話しちゃいけないとほんと思うんですけれども、でもせっかくいただいた時間ですので、 私が出会った方の中から、私の中から感じて思ってきたこと、それをお話ししてみました。